ワキガ原因のカフェインに関して、

興味深いニュースがありましたね。

 

今回は、あるニュースを通じて、

カフェインの摂取しやすさや

カフェインのワキガ以外の危険性。

少し、考えてみたいと思います。

 

 

問題のニュースについて

 

カフェイン中毒、５年で１０１人搬送　若者中心に乱用？

 

3行で説明すると、

 

カフェイン中毒者が最近多く出ている。

中毒者は若者中心になっていて、未成年も多い。

特に、眠気覚ましによく使われるため注意が必要。

 

といったニュースです。

 

Yahoo!ニュースより

 

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カフェインの危険すぎる手軽さ

 

ここで問題なのが、

 

ワキガの致命的原因である

カフェインが手軽に

摂取できすぎてしまう

 

ということです。

 

カフェインとワキガの関係については

こちらの記事

コーヒー代わりにだし汁！？手軽なワキガ予防策

も、合わせてご覧ください。

 

 

カフェインの作用は個人差が大きいため

具体的な危険ラインはありませんが、

 

このニュースによれば、

モンスターエナジー7本で中毒になるそうな。

 

個人差が大きいため具体的なデータはないですが、

ワキガに関わってくるラインというのは

中毒になるボーダーよりも低いです。

 

 

カフェインの汎用性の高さ

 

カフェインはご存知の方も多いですが

意外と多くの製品に含まれています。

 

このニュースだけでも

エナジードリンク

眠気覚ましドリンク

コーヒー

煎茶

 

が挙げられていますが、他にも

 

ミント系ガム

チョコ、ココア

コーラ系ドリンク

 

有名どころはこの辺ですが、

挙げれば本当にキリがありません。

 

 

 

これらは単品では体に影響はありませんが

複数組み合わさることにより

割と深刻な影響を及ぼしてきます。

 

 

例えば、、、

コーヒーコップ5杯

コーラコップ5杯

エナジードリンク1本

 

この組み合わせだけで、実は

中毒症状を起こす危険性があります。

 

 

中毒症状を起こす危険がこのくらいです。

ワキガに影響を及ぼすのはもっと簡単です。

 

 

カフェイン摂取の「知らない」恐ろしさ

 

実際に、私もそうなのですが、

カフェインを摂っているという意識がないまま

知らずにカフェインを

摂取してしまうのが問題です。

 

カフェイン製品が好きでない人にとっては

到底無理な量ではありますが、

 

特にコーヒー大好きなあなたは

単品では問題なくても

他の製品のカフェインと合わせると

問題になってしまいやすいです。

 

 

これを改善するには、

意識を変えるしかありません。

 

 

コーヒーが好きなら、

コーヒーを飲む代わりに

他のカフェイン製品は避けるなどです。

 

 

 

ワキガ以外でも何かと悪影響が強い

カフェインの摂取に対する考え方。

 

変えるだけで、ワキガ以外の面でも

何かと健康に一役買いますから、

これを機に見直してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

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湯島 まこと

 

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